TRX — тренажер навсегда

Тренируй движение, чтобы стать подвижнее.
Тренируй силу, чтобы стать сильнее.
Тренируйся сам, чтобы стать лучше.

Ваш главный противник — это вы сами. Простые правила самосовершенствования приближают вас к цели на вашей вершине Олимпа. Многие из вас наверняка встречали в зале тренажер TRX. Но, как часто это бывает, от незнания мы не используем все возможности, которые могут нам предложить тренировочные петли TRX или вовсе проходим мимо. А зря, скажу я вам!
  Несмотря на многообразие тренажеров в индустрии фитнеса, компания TRX постоянно находится в лидирующих позициях, и в этом году тренажер снова обошел своих соперников и занял почетное первое место. Секрет эффективного воздействия данного тренажера на тренирующегося заключается в нестабильности положения тела. Обеспечивается это тем, что хотя бы одна из частей тела опирается на нестабильную опору TRX с одной точкой крепления.
  И в результате мы получаем мощнейшую активацию мышц кора. Но, наряду с этим, вы задействуете и большую часть мышц на вашем теле, что нехарактерно для обычных станков со стабильной опорой и заданной траекторией движения.
  Когда мы располагаем только одной точкой крепления, мы моментально выявляем асимметрию и дисбаланс силы. Указанная нестабильность требует мгновенной и интуитивной корректировки движения. Узнавая свои слабые стороны в процессе тренировки на петлях TRX, мы с легкостью можем работать с зонами, которые требуют дополнительного контроля и наработки бесценного опыта. При регулярных тренировках вы шагнете дальше обыденного, забыв о неудачах в некоторых элементах программы. Один из главных факторов успеха освоения тренировочных петель TRX, как я считаю, — выполнение стандартов. А именно — тех простых правил, которые помогают понять и ощутить воздействие нагрузки на тело. Какая часть тела должна совершать движение, а какая — оставаться неподвижной. Какие ощущения вы должны испытывать во время того или иного движения. Все эти стандарты я постоянно проговариваю, показываю и учу «чувствовать» работу мышц каждого своего клиента. Тогда гармоничное развитие, отличное самочувствие и удовольствие после тренировки вам гарантировано.
  Программы тренировок на петлях TRX достаточно разнообразны. За основу сотен упражнений взяты базовые движения. Эти движения достаточно просты, энергоемки и очень эффективны. При нехитрых манипуляциях мы можем их усложнить от уровня начинающего до уровня продвинутого опытного пользователя TRX.
  Тренировочные петли изначально были разработаны для подготовки сотрудников спецназа США. Обладая многофункциональностью, тренажер TRX является целой тренировочной системой с различным уровнем подготовки тренирующегося.  Занятия с петлями получили широкое распространение среди профессиональных спортсменов из НХЛ, НФЛ и НБА. Если ваша цель — привести себя в форму, улучшить свое тело, укрепить мышцы, улучшить осанку, стать выносливее, подвижнее, сильнее, потерять лишние килограммы, тогда тренировки на подвесных петлях TRX именно для вас.