Если Вы давно мечтаете о красивой и стройной фигуре, значит, эта статья Вам попала в руки не зря! Фитнес–центр «Санта–Моника» проводит специально для наших читателей проект «Худеем вместе».
Программа «Худеем ВМЕСТЕ» это программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Десять недель упорных занятий три раза в неделю, массаж, поддержка фитнес-куратора и лекции по питанию — это победа над собой и борьба за главный приз (клубную карту на три месяца) в командном и личном зачете!
На протяжении нескольких месяцев мы будем публиковать программы тренировок, рекомендации по питанию, и, конечно же, результаты — промежуточные и конечные участников проекта.
Для участия необходимо зарегистрироваться на рецепции клуба, заполнить анкету, сфотографироваться до начала программы, оплатить участие (стоимость программы уточняйте на рецепции Клуба).
Кроме того, можно зарегистрироваться в официальной группе «Санта–Моника» в «ВК», где будут указаны подробности участия в конкурсе!
Вы, конечно, скажете: «Зачем мне кто-то нужен? Я и сам, если захочу, могу тренироваться и похудеть».
В этом случае вам придется:
А самое главное: регулярно! Не менее трех раз в неделю! Самостоятельно! Вытаскивать себя за шкирку на тренировку!
Мы, профессионалы в области фитнеса, заявляем вам со всей ответственностью: принять такой вызов — это только полдела! Труднее всего выполнить поставленную задачу!
Когда цель определена, ее нужно зафиксировать и публично озвучить! Тогда это станет декларацией, от которой не просто отказаться!!! Давши слово – держись!
Критерий оценки — совокупный вес и совокупный объем талии команды. Оценивается как командное достижение, так и лучшее достижение участника проекта.
Одно из основных условий успешного похудения — соблюдение рационального здорового питания в течение всей жизни.
Невозможно достичь желаемого результата без изменения качества, количества съедаемого и коррекции пищевых привычек:
Важно понимать, что Вы едите.
Важно знать, сколько Вы едите.
Важно помнить, когда Вы едите.
Приходите в фитнес–центр «Санта– Моника» и именно для Вас подберут профессионалы своего дела программу питания, тренировок, подходящую именно Вам!
ПРОГРАММА «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ» позволяет:
Программа «Худеем ВМЕСТЕ» это программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Десять недель упорных занятий три раза в неделю, массаж, поддержка фитнес-куратора и лекции по питанию — это победа над собой и борьба за главный приз (клубную карту на три месяца) в командном и личном зачете!
На протяжении нескольких месяцев мы будем публиковать программы тренировок, рекомендации по питанию, и, конечно же, результаты — промежуточные и конечные участников проекта.
Для участия необходимо зарегистрироваться на рецепции клуба, заполнить анкету, сфотографироваться до начала программы, оплатить участие (стоимость программы уточняйте на рецепции Клуба).
Кроме того, можно зарегистрироваться в официальной группе «Санта–Моника» в «ВК», где будут указаны подробности участия в конкурсе!
Вы, конечно, скажете: «Зачем мне кто-то нужен? Я и сам, если захочу, могу тренироваться и похудеть».
В этом случае вам придется:
- грамотно оценить физиологию своего организма, состояние здоровья, уровень физической подготовленности;
- самостоятельно выстроить систему тренировок;
- сформировать подходящую под выбранный уровень нагрузок программу правильного питания.
А самое главное: регулярно! Не менее трех раз в неделю! Самостоятельно! Вытаскивать себя за шкирку на тренировку!
Мы, профессионалы в области фитнеса, заявляем вам со всей ответственностью: принять такой вызов — это только полдела! Труднее всего выполнить поставленную задачу!
Когда цель определена, ее нужно зафиксировать и публично озвучить! Тогда это станет декларацией, от которой не просто отказаться!!! Давши слово – держись!
Критерий оценки — совокупный вес и совокупный объем талии команды. Оценивается как командное достижение, так и лучшее достижение участника проекта.
Одно из основных условий успешного похудения — соблюдение рационального здорового питания в течение всей жизни.
Невозможно достичь желаемого результата без изменения качества, количества съедаемого и коррекции пищевых привычек:
Важно понимать, что Вы едите.
Важно знать, сколько Вы едите.
Важно помнить, когда Вы едите.
Приходите в фитнес–центр «Санта– Моника» и именно для Вас подберут профессионалы своего дела программу питания, тренировок, подходящую именно Вам!
ПРОГРАММА «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ» позволяет:
- Снизить общий вес за 10 недель.
- Похудеть в «проблемных» местах, что самостоятельно сделать практически невозможно.
- Худея, не испытывать стресс (от чрезмерных нагрузок или завышенных ожиданий)
- Питаться правильно, используя рекомендации куратора группы, изменить привычный пищевой рацион и режим питания.
- Узнать и попробовать в применении новые виды тренинга, такие как круговая тренировка, интервальные тренировки, функциональный тренинг.
- Получить знания о формировании и сохранении привычки к здоровому образу жизни на теоретическом занятии.
- Получить поддержку членов команды и позитивные эмоции от общения
- с людьми, объединенными одной целью!
Все подробности Вы можете узнать по адресу:
г. Белгород.
ул. Королева, 23а,
тел. +7(4722) 42-50-50,
сайт www.stmonica.ru
