Fly Yoga (йога в гамаках, антигравитационная йога, гимнастика в качелях, йога в воздухе) — это система полезных и эффективных упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья всего организма.
Это новый подход к фитнесу, сочетающий в себе преимущества нескольких методик, таких как традиционная йога (асаны), пилатес, танцы и воздушная акробатика.
Занятия проводятся на специальных гамаках, подвешенных к потолку. Выполняя асаны на гамаках, вы не ищете точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. Благодаря этой технике снимается напряжение с мышц спины и выпрямляется позвоночник, улучшаются гибкость и осанка, увеличивается подвижность суставов, улучшаются координация и баланс.
Перевернутые позы, которые в гамаке выполняются наиболее безопасно и нетравматично для позвоночника, имеют большой список позитивных результатов. Снижение веса, улучшение деятельности мозга, прилив сил, уменьшение морщин, улучшение пищеварения, снятие головных болей и болей в спине, гармонизация гормональной и эндокринной системы, улучшение памяти, улучшение сна и снятие стресса.
Также увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов, и Вы можете уже через несколько занятий приблизиться к шпагату.
Ваше тело приобретает гибкость! Прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье — это реальные позитивные результаты занятий йогой в воздухе.
Такие тренировки называют также антистрессовыми, ведь благодаря им повышаются настроение и самооценка, а в душе царят спокойствие и гармония.
Если Вы еще не побывали на таких необычных занятиях, скорее записывайтесь и присоединяйтесь к нам!
1. Йога для всех. На тренировках присутствуют люди разного возраста, мужчины, женщины и даже дети.
2. Power Fly Yoga для начинающих. В традиционной йоге для освоения более-менее сложных асан требуется много времени и сил. На тренировках по PFY новички уже с первых занятий могут активно тренироваться, принимать сложные перевернутые позы без риска получения травмы.
3. Fly Yoga позволяет улучшить состояние здоровья. При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата помогает ускорить процесс выздоровления. Аналогично и для людей, страдающих астмой, — благодаря наличию в практике дыхательных упражнений удается преодолеть проявления болезни. Показаниями к занятиям считается хроническая усталость, болевые ощущения в ногах, нарушения сна, частые головные боли и мигрени, заболевания и нарушения в работе мочеполовой системы, заболевания прямой кишки и другие.
4. Аэройога развивает физические качества. На занятиях совершенствуются гибкость, координация движений, ловкость. Существующие у большинства людей проблемы в работе вестибулярного аппарата исчезают уже после нескольких занятий. Приобретается полноценный контроль над собственным телом.
5. Воздушная йога совершенствует Ваше тело. Занятия в гамаках обеспечивают полноценное гармоничное развитие мышечной системы. Вы можете не бояться резкого увеличения в объемах мышц, потери утонченности или женственности фигуры. После постоянных тренировок Ваша фигура станет подтянутой, пропорциональной и эстетически привлекательной.
6. Также она способствует духовному развитию. Помимо физической составляющей, аэро-йога дает хороший толчок развитию духовному: моменты релаксации в гамаках являются лучшим состоянием для медитации и созерцания. Благодаря этим моментам FlyYoga— самое эффективное средство от стрессов, невроза, нервных срывов, психических нарушений и депрессий.
7. Sky Yoga поможет восстановиться после болезни. Ею могут заниматься даже те, кто перенес тяжелые травмы, болезни и операции. Этот вид физической активности способствует скорейшему физиологическому и психическому восстановлению.
8. Аэро-йога — новое ощущение полной свободы. Благодаря тому что все асаны в аэро-йоге выполняются на метровой высоте над уровнем пола, достигается свобода и раскованность в движениях. Тренирующиеся испытывают ощущение полета, освободившись от власти силы притяжения, и скидывают при этом все оковы, сковавшие душу, сердце и тело, проблемы и стрессы.
9. Аэро-йога дарит положительные эмоции. Тренировки в гамаках позволяют исполнить одно из заветных желаний каждого человека — научиться летать. На каждой тренировке Вы становитесь участником интересной захватывающей игры и, качаясь на гигантских качелях, можете вновь почувствовать себя ребенком.
10. Подарите своему телу радость полета, освободите душу от оков, проблем и стрессов! Это так просто — подарить себе час или полтора гармонии, счастья и здоровья!
Щорса 8 В,
+7 (920) 202 54 45
Это новый подход к фитнесу, сочетающий в себе преимущества нескольких методик, таких как традиционная йога (асаны), пилатес, танцы и воздушная акробатика.
Занятия проводятся на специальных гамаках, подвешенных к потолку. Выполняя асаны на гамаках, вы не ищете точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. Благодаря этой технике снимается напряжение с мышц спины и выпрямляется позвоночник, улучшаются гибкость и осанка, увеличивается подвижность суставов, улучшаются координация и баланс.
Перевернутые позы, которые в гамаке выполняются наиболее безопасно и нетравматично для позвоночника, имеют большой список позитивных результатов. Снижение веса, улучшение деятельности мозга, прилив сил, уменьшение морщин, улучшение пищеварения, снятие головных болей и болей в спине, гармонизация гормональной и эндокринной системы, улучшение памяти, улучшение сна и снятие стресса.
Также увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов, и Вы можете уже через несколько занятий приблизиться к шпагату.
Ваше тело приобретает гибкость! Прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье — это реальные позитивные результаты занятий йогой в воздухе.
Такие тренировки называют также антистрессовыми, ведь благодаря им повышаются настроение и самооценка, а в душе царят спокойствие и гармония.
Если Вы еще не побывали на таких необычных занятиях, скорее записывайтесь и присоединяйтесь к нам!
10 причин не откладывая заняться Power Fly Yoga.
1. Йога для всех. На тренировках присутствуют люди разного возраста, мужчины, женщины и даже дети.
2. Power Fly Yoga для начинающих. В традиционной йоге для освоения более-менее сложных асан требуется много времени и сил. На тренировках по PFY новички уже с первых занятий могут активно тренироваться, принимать сложные перевернутые позы без риска получения травмы.
3. Fly Yoga позволяет улучшить состояние здоровья. При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата помогает ускорить процесс выздоровления. Аналогично и для людей, страдающих астмой, — благодаря наличию в практике дыхательных упражнений удается преодолеть проявления болезни. Показаниями к занятиям считается хроническая усталость, болевые ощущения в ногах, нарушения сна, частые головные боли и мигрени, заболевания и нарушения в работе мочеполовой системы, заболевания прямой кишки и другие.
4. Аэройога развивает физические качества. На занятиях совершенствуются гибкость, координация движений, ловкость. Существующие у большинства людей проблемы в работе вестибулярного аппарата исчезают уже после нескольких занятий. Приобретается полноценный контроль над собственным телом.
5. Воздушная йога совершенствует Ваше тело. Занятия в гамаках обеспечивают полноценное гармоничное развитие мышечной системы. Вы можете не бояться резкого увеличения в объемах мышц, потери утонченности или женственности фигуры. После постоянных тренировок Ваша фигура станет подтянутой, пропорциональной и эстетически привлекательной.
6. Также она способствует духовному развитию. Помимо физической составляющей, аэро-йога дает хороший толчок развитию духовному: моменты релаксации в гамаках являются лучшим состоянием для медитации и созерцания. Благодаря этим моментам FlyYoga— самое эффективное средство от стрессов, невроза, нервных срывов, психических нарушений и депрессий.
7. Sky Yoga поможет восстановиться после болезни. Ею могут заниматься даже те, кто перенес тяжелые травмы, болезни и операции. Этот вид физической активности способствует скорейшему физиологическому и психическому восстановлению.
8. Аэро-йога — новое ощущение полной свободы. Благодаря тому что все асаны в аэро-йоге выполняются на метровой высоте над уровнем пола, достигается свобода и раскованность в движениях. Тренирующиеся испытывают ощущение полета, освободившись от власти силы притяжения, и скидывают при этом все оковы, сковавшие душу, сердце и тело, проблемы и стрессы.
9. Аэро-йога дарит положительные эмоции. Тренировки в гамаках позволяют исполнить одно из заветных желаний каждого человека — научиться летать. На каждой тренировке Вы становитесь участником интересной захватывающей игры и, качаясь на гигантских качелях, можете вновь почувствовать себя ребенком.
10. Подарите своему телу радость полета, освободите душу от оков, проблем и стрессов! Это так просто — подарить себе час или полтора гармонии, счастья и здоровья!
Щорса 8 В,
+7 (920) 202 54 45
