Что делать, если жизнь перестала радовать, или откуда берутся внутренние запреты

Многие люди не любят говорить о несбывшихся желаниях, которые могут появиться в разном возрасте. И чем старше становится человек, тем дальше отодвигаются «розовые мечты» и одерживают верх здравый смысл, жизненные реалии и общественное давление. Количество запретов увеличивается, а желания мельчают. Как принять то, что все ограничения лишь в нашей голове и разрешить себе жить счастливо, а не только предсказуемо — об этом в данной статье.

На самом деле все ответы уже есть в нас самих. Самая большая трудность — достать их из огромного количества ментального мусора и бессознательных защит. А самый главный и универсальный критерий — это наши чувства. Они не бывают правильными и неправильными, они наши и отражают наш уникальный внутренний мир. Они не про окружающий мир и внешние обстоятельства, они про наши глубинные желания и не менее глубинные запреты.

Когда речь идет о проработке внутренних ограничений, вспоминается байка о том, что нужно копать отсюда и до обеда. Ни один специалист–психолог не скажет Вам, сколько точно времени потребуется на проработку. У каждого свои внутренние защитные механизмы и свой уникальный опыт. Более того, чем глубже Вы будете проникать с мир своих личностных особенностей, тем больше новых задач будет появляться.

С чего начать этот путь, предложения есть

1. Во-первых, смиритесь с тем, что Вас мало кто на самом деле понимает. У каждого свой взгляд на мир, который многие считают единственно правильным. Допустить, что другой может быть другим, не лучше и не хуже, а просто другим, и поэтому не очень понятным, умеют далеко не все.
2. Во-вторых, примите, что количество рано или поздно перейдет в качество. Иногда кажется, что прочитал столько книг, прошел столько индивидуальных консультаций и тренингов, а ничего не меняется. От этого могут опуститься руки. А на самом деле до заветного «рубежа перемен» осталось совсем немного. Поэтому если у Вас возникает потребность искать ответы на свои вопросы, реализуйте ее, а не отговаривайте сами себя.
3. Ну и, в-третьих, не бывает универсальных рецептов, которые подходят всем. Пробуйте. Только практика поможет Вам научиться лучше ориентироваться в своем собственном мире.

А теперь к действиям. Представьте такую картину. Вы заходите в мебельный магазин и видите роскошный диван, ну просто мечта. Смотрите на ценник и отходите с мыслями: нет, мне это не по карману. Приходите домой, а там табуретка. Неудобная, старая, некрасивая. Вы на нее присаживаетесь и начинаете себе объяснять, почему тот прекрасный диван не для Вас, не для Ваших непростых жизненных обстоятельств. Может быть, когда-нибудь… А сейчас пора решать текущие проблемы. И речь не только о диване. Речь о мечте, которая еще теплится где-то в душе, раз Вы все-таки «захаживаете в мебельный магазин». И вроде бы никто не запрещает, некоторые даже подбадривают: мол, давай, покупай. Но внутренний ограничитель заставляет снова и снова смиряться с «табуреткой».

Прямо сейчас возьмите и выпишите желания из разряда я этого недостоин/мне не по карману/не время/когда-нибудь в другой раз/не в моей жизненной ситуации.

Читайте каждый пункт и прислушивайтесь к чувствам. Ваши желания не оставят Вас равнодушным. Те, надежда на которые уже пропала, вызовут щемящее чувство, может быть даже слезы. Те, вера в которые еще теплится, могут вызвать прилив радости и энтузиазма.

А теперь переформулируйте написанные желания в формате я этого достоин/ мне по карману/время пришло/именно сегодня/именно в моей жизненной ситуации. Что ощущаете? Вот с этим и нужно разбираться дальше.

И немного о внутренних запретах. Очень часто это родительские директивы, хорошо усвоенные в детстве. Их можно найти и перепрограммировать. Как говорится, специалист Вам в помощь. Но некоторые ограничения мы накладываем на себя сами. Встали не с той ноги, глянули на себя в зеркало и подумали: что-то я сегодня не очень. Вышли из дома, встретили соседа, он вам вернул Ваше же самоощущение, считанное с Вас бессознательно: что-то ты сегодня не очень. И пошли Вы с таким настроем покорять мир. А что покоряется тем, кто не очень? Так и катятся жизненные неудачи как снежный ком только лишь для того, что снова и снова доказать Вам, что Вы не очень. А все началось, напомню, с того, что Вы просто встали не с той ноги и запрограммировали сами себе неудачный день. Возьмите свои мысли под контроль. Особенно о себе и своей жизни.

Ваши чувства — единственный индикатор Вашего внутреннего мира — повторю эту идею еще раз. Если Вы чувствуете нечто, значит, в Вашем внутреннем мире есть мечта или трудность, связанная именно с этим человеком, этой вещью, этими отношениями, этими идеями. И если «хочется, но колется», не полезно сражаться с внешним миром. Ваши враги и ограничители у Вас внутри. Сможете с ними разобраться, договориться и превратить в помощников — сможете вернуть в жизнь смысл и радость. Ну а нет, как говориться…