Хорошего психолога нужно найти

— Отовсюду понемногу. Кто-то находит меня в Интернете, в соцсети. Кто-то приходит по рекомендациям тех, кто был у меня раньше. Есть и читатели Вашего журнала, которые узнают обо мне из статей.

— Вообще мне всегда были интересны люди. Со старших классов школы увлекалась популярной психологической литературой. После школы я не выбрала эту профессию. Но с годами мимо нее пройти все-таки не смогла. Сначала ходила на тренинги и терапию, чтобы решить свои личные трудности. Потом стала развиваться как специалист, получила второе высшее образование и начала активно практиковать индивидуально и в группах. 

— Наблюдательность, личная проработанность, желание постоянно профессионально развиваться.

— Бывают, конечно, непростые случаи. О них думаешь и после консультаций. Поскольку психолог проходит профессиональное обучение, специалист обычно умеет справляться с собственными эмоциональными реакциями, чтобы они не мешали, а, наоборот, помогали в терапии. Также для предотвращения профессионального выгорания в психологии предусмотрена возможность постоянного общения в профессиональных сообществах, прохождение личной терапии. Все это очень помогает.

— Психотерапия — это некая стратегическая программа помощи при восстановлении психоэмоционального благополучия. Набор определенных техник и приемов, помогающих решить клиентские задачи и достичь положительного результата. Алгоритм работы психотерапевта, который знает, что делать в каждый конкретный момент времени, чтобы помочь клиенту достичь желаемых целей. Как-то так.

— Я работаю только со взрослыми. И, соответственно, помогаю во всем спектре возникающих проблем. Это и личностные трудности — потери, депрессии, тревоги, страхи, зависимости, панические атаки, фобии, личностные возрастные кризисы. И сложности в личной жизни — непонимание в семье, в отношениях с близкими, с противоположным полом. И профессиональная самореализация, и проблемы адаптации в коллективе и социуме. Иногда человек сам не знает, что происходит: вроде бы внешне все хорошо, а жизнь не радует, потеряла вкус. С этим тоже работаю.

— Если у вас есть трудности, с которыми вы не справляетесь, в голове крутятся одни и те же тягостные воспоминания, не хочется утром вставать с постели, с вами регулярно случаются повторяющиеся неприятные события, отношения рушатся или не создаются, и вас это не устраивает — квалифицированный психолог может помочь. Ведь бÓльшую часть проблем в жизни мы создаем себе сами. С собой можно и нужно налаживать контакт. Тогда и с окружающим миром легче дружить, любить и договариваться.

— Интернет, СМИ и «сарафанное» радио — самые эффективные инструменты поиска всего. Когда вы читаете резюме специалиста на сайте, то интуитивно определяете, подходит вам специалист или нет. У каждого свои критерии. Здесь все очень персонально. Если вам порекомендовали психолога, наверное, тоже стоит найти его в сети, чтобы познакомиться виртуально, опять-таки по причине индивидуальности в оценках и критериях. Стоит обратить внимание на наличие образования и периодическое повышение квалификации. В психологии много направлений и школ. Если вы увлекаетесь или глубоко окунулись в изучение тех курсов, которые предлагает сегодняшняя психологическая профессия, то у вас, возможно, есть предпочтительные. Стоит ориентироваться на это и выбирать специалиста конкретного направления или школы. Если же вы далеки от всего этого разнообразия — остается уповать на здравый смысл, которым вы руководствуетесь при выборе других услуг для себя.